脚底按摩，免疫力大
功血 俗话说：“千里之行，始于足下。”脚是人体十分重要的器官，身体的全部重量都需要双脚来承担，人们每日来去奔波，脚可谓劳苦功高。同时，脚与人体健康状况也有着密切的联系。
有人统计过，人的一生，两只脚承受的重量累计可达2000万吨，所走的行程相当于绕赤道四圈。人的两只脚骨头一共有52块，超过人体全身骨骼的1/4.从中医经络角度讲，人体共有10条正经，其中6条在脚步，而经络是运送人体内精华物质的通道，相当于公路运输中的国道主干线，因此脚在人体组织中的重要性不言而喻。双脚的健康对于人体的整体健康有着十分重要的影响。
从解剖学角度上来说，脚的解剖结构相当复杂，脚步的末梢神经丰富而繁多。按照中医理论，人的脚趾代表着人的头部，脚掌代表人的胸腔，脚心代表腹腔，脚跟代表盆腔，脚内侧代表脊柱，对脚步某一部分的按摩将会对身体的相应部分起到保健作用。因此，坚持足底按摩会增强自身的免疫力。《黄帝内经》的《足心篇》简述了脚底按摩的原理：人体器官脏腑各部位在脚底都有反射区，用按摩刺激反射区，通过血液循环、神经传导，将会对身体的相应部分起到保健作用。又由于脚踏地面，地心引力使血液回流较慢，特别是老年人血液回流更慢。所以，人们可以通过脚底按摩来刺激血液循环，让血液回流上来，达到强身健体的目的。
每当季节变换之际，人体的免疫能力就会下降，尤其是在冬季，人们患呼吸系统和循环系统疾病的概率增大，这个时候如果经常按摩足部相应的反射区，就可以促进血液循环，从而提高肌体的免疫力。据专家预测，在进行脚步按摩前，脚步血液流速一般是12毫米/秒，而按摩后会增加到24~25毫米/秒。当天气寒冷之际，长时间呆在户外，人们往往感到脚底发凉，这是因为脚是人体中离心脏最远的器官，血液流经的路途很长，脚步的血液循环相对较差，而简单的足部按摩则可有效地改善这一点。 （待续）功血
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