中医美容养生篇-美容大法，中药沐浴（一）
在中国，中药沐浴已有几千年的历史了。据记载自周朝开始，就流行香汤浴。所谓香汤，就是用中药佩兰煎的药水。其气味芬芳馥郁，有解暑祛湿、醒神爽脑的功效。伟大爱国诗人屈原在《云中君》里记述：“郁兰汤兮沐芳华”。其弟子宋玉在《神女赋》中亦说：“沐兰泽，含若芳”。历史中医都倍加推崇药浴，它能有效地起到防病治病的功能。
在中医里，药浴法是作为一种外治法来治病的，就是用药液洗浴全身或局部的一种方法。其形式多种多样，洗全身浴称“药水澡”；局部洗浴的又有“烫洗”、“熏洗”、“坐浴”、“足浴”等之分，尤其烫洗最为常用。药浴用药与内服药一样，亦需遵循处方原则，辨病辩证选药。即根据各自的体质、时间、地点、病情等因素，选用不同的方药，各司其属。煎药和洗浴的具体方法也有研究：将药物粉碎后用纱布包好（或直接把药物放在锅内加水煎取亦可）。制作时，加清水适量，浸泡20分钟，然后再煮30分钟，将药液倒入盆内，待温度适度时即可洗浴。洗浴时，也分先薰后浴之薰洗法和边擦边浴之擦浴法。
药浴的作用机理是药物作用于全身肌表、局部、患处，并经吸收，循行经络血脉，内达脏腑，由表及里，因而产生效应。药浴洗浴，可起到疏通经络、经血化淤、祛风散寒、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协调脏腑、通行气血、濡养全身等养生功效。药浴后能提高血液中某些免疫球蛋白的含量，增强肌肤弹性性和活力，这已得到现代药理的证实。
药浴也可用于美容保健，用药洗浴能使腠理疏通，气血流畅，从而达到气色健康，美颜悅色的目的。现代研究认为，面部皮肤老化的主要原因是角质细胞、真皮、皮下组织缺水，特别是角质细胞的角质蛋白缺水，从而出现角化、脫皮、皱纹。而中医的药浴疗法就是选用一些具有美容作用的中药，在洗浴过程中，不仅可以治疗面部疾病，同时又可以补充皮肤的水分，营养肌肤，消除已死亡的表皮细胞，利用汗腺和皮脂腺的皱纹，由内而外起到美容的功效。 | 
