功血患者先辨明体质再养生
虽然从中医角度来讲，人有九种体质，但现实生活中的人往往有两种，甚至是三种体质的综合体，单一体质的人很少。如果说想弄清楚自己的体质类型，进行有针对性的调养，最好先辨识体质，这样才能根据自己的体质类型，选择怎么吃，怎么起居。如果已经确定了自己的体质，就可以按照我们的分类方法，对号入座，掌握自己健康的主动权。
从这九种体质来看，平和质是最理想的，而特禀质所占的比较比较少。因此，其余七种体质人群更要注意。
选择补品要慎重
此外，专家还提醒说，目前在临床工作中，发现因为滥用药物导致药物性肝肾损伤及引起其他继发性疾病的情况越来越多。在母亲节即将来临之际，为母亲选择补品的时候也要注意了。
但是在进补的过程中存在诸多误区。中医理论有一句很经典的话“无虚而补之，服人参亦如鸩毒”，这里的“补”，是指补气补血的药物，如冬虫夏草、枸杞子、阿胶、黄芪等。临床上经常见到口干口苦，食欲不振，头晕头痛，舌苔黄腻，脉实的患者还在服用诸如冬虫夏草、红参等益气补血之品，症状越喝越重，严重者可致药物性肝肾损伤。
所以，大家在进补之前，请咨询专业中医师，虚证可补，实证或是虚实并不明显，就请您锻炼身体，远离药物吧。

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